삼시세끼 닭가슴살만 먹고 매일 운동하면??45
- 오늘하루도즐겁게~
- 등록일 2023-12-30 08:03
- 조회수 14871
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다른의견
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파워링크 
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 바이러스균
보디빌더도 닭가슴살만 세끼로 먹으면서 버티는 거를 오래 지속 못합니다. 다양한 단백질로 나누어 먹어야 유지됩니다. 간이 안 되어 있는 생닭가슴살이 그나마 싸니까 먹는 거지, 오래 해본 사람의 입장으로써 진짜 역겹습니다. 소스 없는 생닭가슴살을 하루 세끼 드셔 보시면 압니다. 어느순간 지겹고 역겨워서 밥 먹는 시간이 한 시간 넘게 걸릴 때도 있습니다.
2023-12-30
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평화롭게평온하게
7킬로이상으로 빨리 걷기를 하루 40분만 하세요 뱃살이 안 빠질수가 없음 그리고 런지, 스쿼트도 틈틈이
2023-12-30
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러브투빈
운동하세요 수영 추천드려요 튜브랑 배볼록 다빠졌습니다
2023-12-30
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달달곰이
달리기 빨리걷기 같은 유산소가 최곤데
식단 조절하시려면 꼭 영양제 챙겨드셔야해요 안그러면 몸 망가져요 ㅠㅠ
2023-12-30
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통풍와요
잉 ㅠㅠ 그럼 어케먹어야할까용?
잘못된상식
통풍오고나서 단백질위주하면안되는거고
단백질먹는다고 통풍안오죠