살빼기 좋은 운동60
- 6fhenaosl
- 등록일 2024-01-23 13:19
- 조회수 12759
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 4
 MOKSHA
일단 먹는 것을 조절해서 살을 빼시다가, 정체기가 오면 그때 운동을 시작하시는 걸 추천드립니다. 식이와 운동을 함께 시작하면 몸이 힘들어서 식이를 포기하게 됩니다. 살을 빼려면 반드시 식이조절이 필요합니다.
2024-01-23
|
|
0
1
미노스700
일반인 기준 다이어트는 운동으로 하는거 아님 식단으로 하고 운동은 근육 손실 방지로 해야 합니다.
2024-01-23
|
|
|
0
0
강생
스피닝이 조건에 맞는것 같네요
2024-01-23
|
|
|
0
0
SSIMSSIW
스피닝하세요 먹을꺼 그대로 먹어도 한달에 2~3kg는 빠짐
2024-01-23
|
|
|
0
2
jagaa
한강 가능하면 자전거죠 이건 짧은게 한두시간 길면 하루종일이라 살은 잘 빠집니다 수영 배드민턴 해봐야 얼마나 하겠어요
2024-01-23
|
|
|
0
0
으후루꾸루후으후루
본인의 신체조건과 여건등 정보를 더 주시면 더욱 양질의 답변이 나오리라 예상됨
2024-01-23
|
|
0
1
070본드
아무리 운동 마니해도
밤늦게 술,기름진음식 먹으면 살 안빠짐
2024-01-23
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
배드민턴은 기본적으로 재미는 있습니다
하지만 어느정도 실력이 있어야 되는 운동이라 첨 배우기가 쬐매 어렵습니다
상대가 있어야 할수 있는 운동이기에
수영은 강습만 잘 배우면 괜찮게 할수 있으니 첨 접하는건 수영이 좀 더 쉬울듯 하네요
하지만 재미는 배드민턴이 좀 더 재미 있어요