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30대 후반 남성 통통보입니다.
다이어트용으로,
식단을 구성하려 합니다.
우선,
치아 대공사 중이라(임플란트)
냠냠 쩝쩝 씹지를 못 합니다.
(집밥도 씹는게 어려워, 약간 힘드네요)
냠냠 쩝쩝 거리지 않고,
먹을 수 있는 ....
한달 간,
먹을 수 있는 음식을 몇 개 정하고자 합니다.
음식 추천 및 아이디어 좀 부탁드려요.
감사합니다.
= 한달 동안 치아 문제로, 제대로 된 식사를 못 함
= 다이어트(헬스) 겸, 식단으로 정하고자 함
죽
앗!
정보 감사합니다!
죽 좋네요ㅎㅎ
다이어트 목적이면 단백질 보충제로 한끼 대용으로 하면 효과있습니다. 푸쉬업 하시면 더 좋아요.
조리후나 전이나...가위나 칼로 잘게 다지면 고기까지도 잘 드실수 있어요.
미숫가루요~~
메디푸드요.......병원환자들 이거만먹어도 살아요......
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죽
앗!
정보 감사합니다!
죽 좋네요ㅎㅎ