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220923 2b 5주차 상 운동일지
분류: 운동일지
이름: 내일은뭐할꼬


등록일: 2022-09-23 10:48
조회수: 168





덤벨 인클라인 40kg 10 9 8

랫풀다운 65kg 9 8 8 7

덤벨 인클라인 37.5kg 10 9 7

원암로우머신 50kg 11 11 10 10

덤벨 ohp 27.5kg 10 10 8

사레레 14kg 3세트

페이스풀 35kg 3세트 다음증량

사레레 8kg 3세트

 

유산소20분

 

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짤방 사진  익명요구    
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