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헬스 1개월차 헬린입니당..인바디 첨부 4
분류: 질문
이름: 다비친강민경


등록일: 2022-09-23 23:56
조회수: 727


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# 헬스 시작 할때

 

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#헬스 한 달 후 

 

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헬스장 다닌지 한 달 된 헬린입니당.

한 달 동안 근력운동만 1시간 반씩 하고 있습니당.

체지방은 0.8% 줄고 골격근량은 100g늘었는데... 

유튜브만 보고 운동을 하다보니 근육이 아프긴한데 잘 되고 있는건지 모르겠네용

인바디만 봤을땐 운동 잘 되고 있는거 맞겠죠..?


 

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