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221202 4b 2주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2022-12-02 11:44
조회수 2004

스쿼트 140kg 7 7 6 130kg 7

루마니안 120kg 10회 3세트

해머컬14kg 삼두머신 10kg 3세트

사이클인터벌 15분

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