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[오늘의 훈련일지] 시리즈 시리즈란?

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오늘은 심박150대로 페이스 신경쓰지않고 가볍게 달렸습니다 평균은 148이 나왔습니다

로드러닝은 역시 같은곳을 뺑뺑도는 트랙보다

재미가 있어서 그런지 시간도 빨리가는거같고

힘도 덜드는것같은 착각까지 들게하는것 같습니다

오르막 질주도해보고 내리막 천천히 달리는것도 해보고 오늘은 참 재미있는 조깅이였습니다

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