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아침 운동 문의
분류: 일반
이름: 쟈스민^^

등록일: 2023-01-26 13:23
조회수: 736

헬스 초보 입니다

아파트 헬스장 에서 이제 운동 시작하려 합니다

아침, 저녁 시간중 고민 인데요

아침 출근전 1시간 정도 할까 합니다

보통 1시간 정도면 적당한지

근육, 유산소는 어떻게 하면 좋을까요

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