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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동8

  • 종드1
  • 등록일 2023-02-03 09:17
  • 조회수 632

랫풀다운

80키로 8회




 

 


시티드로우(원암)

70키로 10회


시티드로우 (투암)

90키로 6회


 


 


안들던 중량으로 해봤더니 얼굴몬생겨지는운동이었음



스탠딩체스트프레스 머신 (패러럴)

30키로 10회


인클라인 체스트 머신 

45키로 8회



 



 

 

 운동평가: 오늘은 조금 전체적으로 깔짝 마무리 

 

 

20230203091724_ApCgsdgM7l.jpg

 

 

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다른의견 0 추천 0 1000lb
아침 쇠질이라니.. 대단하세요

전 이제 퇴근하고 하체를 하러 갑니다... 주륵

2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

사실 뭐 수업이 없어서 어거지로 하는 그런

 

ㅜㅜ

2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

인클 체스트 머신 시급합니다..

2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
인클체스트는 사랑입니다 
2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균
센터가 아주 좋습니다.

남자들이 침 흘릴만한.

2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
솔직히 왠만한 헬스장만큼 있을건 다있습니다 ㅋㅋ 좁지만 
2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

@종드1 

솔찍히 왠만한 헬스장은 명함도...

제가다니는곳은 레그익스텐션 90

레그프레스 150까지밖에 음써요..

원판도 음청 모잘라고..

그래선지 아줌마들이 많...

종드님 헬스장 다니시는 분들은 

햄볶하겠네요.

2023-02-03 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

@뫼비우스 쪼매난 피티샵이라 사실

회원들이 많진 않지만 찾아주시는 회원들에게

수업의 퀄리티 못지 않게 머신도 그게 맞는 좋은 기구로 

알려드릴려고 노력 합니다 ㅎ

2023-02-03 * 점아이콘
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