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이론상 체지방 1키로를 빼는데 7700칼로리를 소모해야한다고 알고 있습니다.
그럼 770칼로리를 덜섭취하면 체지방 100그람이 빠지는건가요..?
이틀간 식단만 조절하여 770칼로리를 활동대사량에서 덜 섭취하면 100그람이 빠지는건가요..?
100그람이면 닭가슴살 한덩이만큼 살이 빠지는건데 이렇게 생각하면 다이어트가 참 쉬운것처럼 느껴지는...ㄷㄷㄷ
우리 몸이 그렇게 생각처럼 되면 참 좋을텐데 말이죠.
넹! 근데 이론은 이론일뿐 실기와 다르겠죠😂
살이 잘 찌는 사람이 있는 반면에, 살이 잘 안 찌는 사람도 있고,
살이 잘 빠지는 사람이 있는 반면, 살이 잘 안 빠지는 사람도 있고.
나이가 들어갈 수록 이거는 극명하게 젊었을 때 대비 차이가 확 나니까 더 고생해야 한다는 점에서 이론처럼 되면 정말 좋겠네요.
체지방 1키로 열량이 7700이란 소리라 빠지는거랑은 다른개념입니다
유지 칼로리에서 770만 적게 먹어도 살은 엄청 빠집니다.
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우리 몸이 그렇게 생각처럼 되면 참 좋을텐데 말이죠.
넹! 근데 이론은 이론일뿐 실기와 다르겠죠😂
살이 잘 찌는 사람이 있는 반면에, 살이 잘 안 찌는 사람도 있고,
살이 잘 빠지는 사람이 있는 반면, 살이 잘 안 빠지는 사람도 있고.
나이가 들어갈 수록 이거는 극명하게 젊었을 때 대비 차이가 확 나니까 더 고생해야 한다는 점에서 이론처럼 되면 정말 좋겠네요.