건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

3월 31일 하체, 당기기1

악력기 15+11=26분

유산소 45분

스쿼트 중량 124.8kg 5 2 1 1 / 2분 18초 세트간 휴식 20초

런지 중량 124.8kg 6 4 4 2 / 3분 2초 세트간 휴식 20초

친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 33초 세트간 휴식 20초

풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 53초 세트간 휴식 20초

뫼비우스

저도 한번씩은 고중량을 체험해봐야되는데..

일일권이라도 끊어야하나.. 싶네요.

2023-04-01 점아이콘