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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동2

오늘은 뭔가 피곤한 날이네요..

최근에 갑상선결절이 발견되었는데 (3월 초) 검진센터에서 조직검사하라고 하더하고요.

대학병원 어렵게 예약해서 다녀왔는데, 피검사부터 해보자고 하시더니 드디어 오늘 대학병원에서 아직은 추적관찰할때다 라는 답변을 받았네요..ㅋㅋ 큰 병이면 어쩌나 걱정했는데 다행입니다 (쇠질을 한동안 못해서는 아니고)

암턴 오늘의 운동

벤치프레스 20 60 80(3셋) 90 100(3회) 90(2셋) 80 60

인클라인덤벨프레스 28 32 36 36 30(3셋)

딥스 맨몸 10(3셋) 어시스트 2셋

덤벨내로우체스트프레스 18(5셋)

암풀오버 18(5셋)

체스트 크로스오버 상단10(5셋) 하단15(5셋)

케이블 로프암푸쉬다운 40(3셋)

케이블 플랫바암푸쉬다운 40 60 80 70(2셋)

뭔가 힘이 많이 드는 하루입니다 ㄲㄲ..

오늘 오후엔 스타필드 다녀왔는데... 와 평일 낮에 사람들 왜 많죠ㄷㄷ

첨부파일

뫼비우스

큰건 아닌가 보네요 다행입니다.

그래도 갑상선쪽이면.. 쉽게 피로해지실수도

있으실텐데.. 참 곤란하시겠네요. ㅜㅜ

2024-04-20 점아이콘

1000lb

네 ㅎㅎ 가족력이라 예의주시하고 있는데, 근 3년만에 종합건진 받으니까 좀 커졌나보더라고요

나쁜뉴스는 아니었어서 기분탓에 피로감 느낀거같아요 하핫

2024-04-20 * 점아이콘


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