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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동12

종드1
등록일 2024-04-29 09:27
조회수 259

루마데드

130키로 7회

바벨로우

90키로 8회

풀업

6회~7회

롱풀

80키로 9회

시티드로우(원암)

80키로 9회

랫풀다운

80키로 9회

마이마운틴

경사25 속도3

30분

사이클

20분

오후에 어깨운동 추가 들어갈예정

운동평가: 주말에 잘먹어서 힘은 남음 뱃살도 남음. ..

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누구라도그러하듯이

여전히 정확한 동작을 보여주시네요^^

멋지십니다!!

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

구력만 많은 허접이라서..ㅋㅋ 최대한 운동 잘하는걸 목표로 하고있습니다 ㅎㅎ

2024-04-29 점아이콘

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남산사나이

오 의외로 아식스를 신고 하시네요

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

앗 왜 의외셧..ㅋㅋ 저게 발이 가장 편하더라구요 ㅎ

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남산사나이

아 ㅎㅎ

아무래도 아식스가 쿠션이 좋아서 무게칠때

약간 눌리는 경향이 있어서요

대부분 반스 많이 신더라구요

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

@남산사나이 아 전 중량을 많이 안들어서..ㅋㅋㅋ 그냥 발볼이 제일 편해서 좋아요

2024-04-29 * 점아이콘

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뉴에라

힘은없는데 살은 남네요

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

ㅋㅋㅋㅋ 살은 제가 더 남습니다

2024-04-29 점아이콘

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바이러스균

개 힘든 개구리 풀업을 하시다니

고생하셨습니다.

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

개힘든 구리풀업을 했지말입니다 ㄷㄷㄷ

2024-04-29 점아이콘

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뫼비우스

전 비오고 있으니..

힘이 전혀 안나네요.ㅜㅜ

2024-04-29 점아이콘

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0 종드1

전 갑자기 일하다 허리삐끗해서 골골대고있습니다..ㅋㅋㅋ

2024-04-29 점아이콘

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