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초보자땐 근육통을 근성장 지표로 봐도 될까요?

킹이도
등록일 2024-05-01 18:31
조회수 346

목표로 했던 근육에 근육통이 안오면 자세를 잘못했거나 충분히 운동하지 않은걸로 생각하고 조정하면 될까요??

고수분들은 나중에는 운동해도 근육통 안오시는지도 궁금하네요

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