어깨랑 가슴운동 같이해도 되나요?6
- 뽐뿌초보님
- 등록일 2024-04-25 22:28
- 조회수 444
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다른의견
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파워링크 
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 빵랄라
보통 협응근인 가슴이랑 삼두하고 어께랑 등으로 묶는경우가 많습니다 루틴은 본인이 만드는거라 참고만 하세요
2024-04-25 *
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영휘아범
운동끝나고 세수 못할정도로 팔안올라가는거 아님 매일 하셔도 됩니다
2024-04-25 *
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바이러스균
해도 되고 안 해도 되고, 하지만 시작이 가슴이면 어깨는 제대로 하기 힘들어요. 그나마 좀 따라가는 게 어깨 먼저 하고 가슴인데 따로 빼는 게 좋은 거 같아요. 등+어깨나 하체+어깨로
2024-04-26 *
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성진이예요
요즘 운동 트랜드예요 돌고도는
상체 어퍼라인 운동 묶어서 하는게 반대로 등이랑 어깨 후면도 있습니다 시간을 아끼고 부상도 줄지만 프레스 같은 운동은 집중력이 떨어지고 초보자들은 이도저도 아니게되는 단점이 있습니다 초보자들에게는 추천안하지만 어깨운동을 안하신다면 오히려 좋네요
2024-04-26 *
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mchul
저는 가슴이랑 등이랑 하루에 같이핮니다 어깨 가슴도 같이 미는 운동이라 괜춘할듯 싶네여
2024-04-26 *
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