4월26일 유산소4
- 등록일 2023-04-26 15:49
- 조회수 233
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파워링크 
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 뫼비우스
맨몸 스쿼트 1분에 3개 하다가 허벅지 경련 났었쥬.. 고립없이 아주 천천히 내려갔다가 70%정도까지만 올라갔다가 다시 내려가기.. 고립없이 하는게 더 빡시더군요. 이후로 가끔 허벅지가 찌릿찌릿합니다.
2023-04-26
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오늘도 고생 많으셨습니다.
네거티브는 지옥이죠.
80kg 프론트 스쿼트 10초 5회 만에 gg ㅠ