건강/헬스 입니다.

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다이어트 25번째 이야기

드디어 런닝머신 속도 6.0으로 올리는데 성공했습니다

6.0은 5분만 해도 땀이 날 정도라서 이제 운동을 제대로 하는구나 하는 생각이 들 정도네요

요즘은 간식으로 레드향과 한라봉을 먹네요

어쩌다가 과일 먹는것은 다이어트에 큰 문제는 없는것같네요

그리고 가끔씩 소화가 안될때가 있는데 소화가 안될때는 운동하면 힘든것같아요

이제 연휴라서 연휴에는 살 빼는게 어려운데 연휴에 살찌지않았으면 하는것이 제 희망이네요

다이어트하면서 중요한것중에 하나가 손에 티눈이 있으면 런닝머신할때 불편해서

런닝머신할때 손에 티눈을 다 빼고 하네요

남들은 티눈수술하면 티눈이 없어진다는데 저는 티눈수술을 했는데도 여전합니다

굳은살은 참을수있는데 티눈은 가시박히듯해서 뽑아내야 손이 편안한데 뽑고나면 피가 나서 치료해야하네요

그래서 티눈을 뽑고나면 매번 치료합니다

더 자세한 이야기는 다음시리즈에 하겠습니다