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박찬대

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오늘의 운동8

종드1
등록일 2021-10-29 14:27
조회수 462

하프 스쿼트

100키로 6회

파워레그프레스

260키로 10회

레그익스텐션

120파운드 10회

레그컬

40키로 10회

몬스터 글루트

30키로 15회

마이마운틴

경사 25 속도 3 30분

운동평가: 드디어 8라인대 입성 ㅜㅠ 3년만인듯 ㅋ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20211029_135450448.jpg



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쌍봉산악회

스르륵버리고 왜 여기서 이러는겁니까?

2021-10-29 점아이콘

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0 종드1

스르륵에 일지써봐야... 욕만먹을거 같은디요 ㅋㅋ

2021-10-29 점아이콘

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쌍봉산악회

벗은거...♥ㅋㅋ

2021-10-29 점아이콘

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0 종드1

@쌍봉산악회 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2021-10-29 점아이콘

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0 관망호랑이

오오 선생님 8자 축하드립니다 ㅎㅎ 선생님이랑 저랑 약 5키로 차이밖에 나지 않는다니;; 반성해야겠군요...

지금까지 백신 안 맞았는데 헬스장 나가려면 백신패스땜에 맞아야 할 것 같네요ㅠ

백신 맞고 얼마나 쉬어줘야 할지 고민입니다 ㅠ

2021-10-29 점아이콘

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0 종드1

전 토욜예약해둿습니다 월욜 복귀해야죠 ㅋ

2021-10-29 점아이콘

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0 뉴에라

오 축하드림다

2021-10-29 점아이콘

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0 종드1

감사합니다 ㅋㅋㅋ

2021-10-29 점아이콘

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