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파워링크 
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 오렌지스토리
와 다리 저렇게 얇은데 저 무게를 드시네 ㄷㄷㄱ
2021-11-04
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찌안찌안
더많이 더쉽게 들줄알았는데... 이게 100에서 110가는게 그냥 10키로 더드는 난이도가 아닌가봐요?? 저는 일반 걍 돼지인데 스쾃100까지는 그냥저냥 올라온것같은데...
2021-11-04
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까만물개
65키로가 140키로 드는겁니다.
체중에 1.5배이상부터는 5키로씩 늘릴때 드냐못드냐 갈립니다. 님 돼지면 200키로 들수있죠?
2021-11-04
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찌안찌안
피티 2개월차 첨에 빈바부터 시작해서 110까지 드네요 몸무게는 95키로이구요 그냥 몰라서 물어본건데 드릅게 비꼬시네요 어쩌란건지 아직 더 많이 무게를 치지는 않았지만 150을 목표로 하고있는데 선수출신이 저정도면 110 이상은 뭔가 있구나 하고 물어본건데
2021-11-04
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벌컥벌컥
@찌안찌안 조준호가 님처럼 운동하면 님 두배는 듭니다 그냥 저런 형식으로 훈련을 안해서그래요
2021-11-04
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찌안찌안
@벌컥벌컥 ??? 제가 뭘어떻게 운동하는지 알고이러시나... 다이어트가 주이고 부가 웨이트입니다 뭔 소리가 하고싶은건지 아무렴 하루에 50분 운동하는데 선수보다 더하려나요?? 여기 왜케 꼬인인간들이많지???
2021-11-04
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벌컥벌컥
@찌안찌안 국대 선출은 일반인이랑 다른 의지랑 피지컬 갖고있다는 뜻입니다. 그냥 안해서 저거밖에 못하는거라구요
2021-11-04
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까만물개
@찌안찌안 비꼬는게아니라, 님은 95키로에 100드는게 수월하죠 당연히, 조준호도 65키로에 70키로드는게 수월하듯이요.
님이 첨부터 나는 100수월하던데 하는게 님체중 생각안하고 말하니까 그런겁니다. 유도출신 PT트레이너 몸무게 70정돈데, 데드 160정도 들더라구요.
2021-11-05
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찌안찌안
@까만물개 님처럼 운동하면 님돼지면 200키로들수있죠 이게비꼬는게아니에요??말그대로 초짜라 몰라서물어본걸 말씀해주시니 이제 이해가 되었네요 감사합니다
2021-11-05
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욱스카이
@찌안찌안 까만 물개님이 많이 화가나신듯... 그냥 알려드리면 될 댓글인거 같은데;;
2021-11-05
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까만물개
@욱스카이 ㅎㅎ 전혀요. 모르면 피티쌤에게 물어보거나, 이런곳에선 질문형식으로 댓글다셨어도 댓글이 길어지진 않았을겁니다.
2021-11-05
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까만물개
@찌안찌안 나 돼진데 100키로는 그냥드는데... 라고 먼저 비꼬듯이 댓글 다셨길레, 전그냥 풀이설명해드린겁니다. 기분나쁘라고 한소리 전혀 없고요. 그냥 님 말씀에 맞춰서 설명해드린겁니다.
2021-11-05
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찌안찌안
@까만물개 다시잘봐요 누가 비꼰건지 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 피해의식있나본데 쯧 누가 그냥 든댓어요??이 위의 10키로는 그냥 10키로가 아닌가보네요 햇구만
끝까지 남탓이네 뭘 난테 맞춰맞추길 배배꼬여서
2021-11-05
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까만물개
@찌안찌안 님 첫댓글이 나 돼지고 100키로 그냥 든다는 뉘앙스지,.. 제가 비꼴게 뭐있어요? 님이 님입으로 돼지라면서요. 돼지라면 200들수있어요? 물어본건데 그게 비꼬는겁니까? 저는 그냥 비유해서 설명한거고 알아들으셨으면 지나가세요.
2021-11-05
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찌안찌안
@까만물개 운동해도 안되는 뭐 피해의식잇는 사람이 맞나부네요 지나가세요 저도 지나갈게요
2021-11-05
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까만물개
@찌안찌안 운동안합니다. 쉬고있습니다. 그냥 딱봐도 이해되는 사진인데, 잘모르고 댓글다셨길래 덧글단거에요. 운동열시미하세요. 살도마니 빼시고!
2021-11-05
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마펙스
자기관리 목적으로 PT 받은지 3개월쯤 된 헬린이.. 아니 헬생아입니다.
키 179, 몸무게 98kg에 시작해서 3개월동안 죽어라 했습니다.
트레이너 도움 없이 백스쿼트 80kg 3개가 한계입니다..
운동 해본적 없으신분들은 진짜.. 지옥이에요 스쿼트....
2021-11-04
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긴애쓰
@똘똘e스머프 먼소린가요 ??3대 계산하는법 모르시나요?
2021-11-04
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[* 비회원 *]
@똘똘e스머프 3대 계산법을 왜 자기가 제작함?ㅋㅋㅋㅋ
2021-11-04
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KDMARU
@마펙스 1년만 꾸준히 하시면 체급이 되시니 150도 충분히 가능하실거라고 생각해요. 제가 56~58때 100인가 110까지 뽑은거보면 1.5배정도는 노력으로 커버가능합니다.
2021-11-04
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마펙스
@KDMARU 오.... 용기 얻고 갑니당.... 복 받으세용 히히
2021-11-04
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qwrtasdf
이분 몸무게는 쏙 빼놓고 얘기하시네
2021-11-04
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순삼이
근력운덩을 안해서 그럴듯 은퇴하고 뭐 운동안하는 선수들도 많으니
산수시절에는 저거는 뭐
웨이트 안하면 무게치는거 훅 줄어드니
2021-11-05
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서울역힐탑
지나가는 사람인데요,
몸무게 생각 아에 안하고 조 선수의 퍼포먼스는 별거 아닌거 처럼 적고 자기는 쉽게 들은거 처럼 보여요;; 비꼴 생각이 없으셨는진 몰라도 비꼰거 처럼 들릴수도 있습니다. 조선수는 더많이 더쉽게 들줄알았는데 아니고... 나는 그냥저냥 쉽게 들었다? 이렇게 들려요;
2021-11-05
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크리스굿
스트롱맨에서는 엘리트팀 제일 약하던데요?
2021-11-04
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데이터청소기
이게 무게치는건 체중.. 즉 체급을 무시못해요.
저렇게 슬림한 체형치곤 잘치는편.
2021-11-04
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반스_
조준호랑 키무게 비슷한데 ㅋ 91까지밖에 못듬
2021-11-04
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냐옹오옹
운동은 1도 안하는데....배나오기 시작해서 헬스장갔다가...190kg스쿼트 성공...180 평균 70kg였는데 이번에 살쪄서 85kg ㅠㅠ상체나 이리 할수있음 좋겠는데 ...
2021-11-04
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대충해대충
운동 하나도 안하는데 190키로 스쿼트를 했다고요? ㅋㅋㅋ 몸무게가 190이라는건가?
2021-11-04
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[* 비회원 *]
ㅋㅋㅋㅋ 말로는 뭘 못하겠어 아웃겨 나도 말로는 300성공
2021-11-04
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월급은통장을스치네
스퀏190이면 헬창 꿈의 영역인 3대 500 치시겠네요 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
2021-11-04
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Disturbed
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2021-11-12 *
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원영2
백스퀏 190을 뽑았다고요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 렉에서 뽑지도못할텐데
2021-11-04
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울트라레이드
헬스장 1년 넘게 다니면서
스쿼트 100킬로 이상 끼고하는사람 하루에 한명 볼까말까한데 이 무슨 ㅋㅋㅋ
헬스하시면 390은 드시겠어요 ㅋ 몸무게도 더 나가니 가능하실듯
2021-11-04
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냐옹오옹
저도 하고싶은데 벤치 상체가 80kg를 못넘기네요;;;이틀하고 안나갔지만;;;
2021-11-07
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짱쓰
190파운드를 드신 듯..
2021-11-04
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배뱁ㅂㅂ
몸무게 1.5배 치면 겁나 잘하는 겁니다..
제가 님이랑 비슷한데 1년 정도 파워리프팅 중점으로 운동 했는데도 컨디션 좋아야 170Kg 치는데요..?
2021-11-04
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[* 비회원 *]
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
190kg 스퀏 운동첨하는사람 절대 절대 절대 못합니다 스퀏첨하면 하체 완전 불완전해서 중량 못쳐요 ㅋㅋ
차라리 데드를 200뽑았다고 하면 무식하게 힘으로 뽑앗다고나 하지
2021-11-04
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노뚠뚠
많은 사람들이 너무 어처구니 없는 숫자에 구라라고 했지만 아무 스킬 없이 그냥 힘으로 190 뽑는 인자강 씹근육몬이었다면? 2년 뒤에 3대 900치고 있다면?
2021-11-04
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[* 비회원 *]
은퇴하고 운동 많이 쉬어서 저정도인듯
2021-11-04
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올라갈때 무릎모이는거 안좋은거 아닌가용,...??
역도선수:??