오늘의 러닝8
- 쭈웁
- 등록일 2023-09-11 21:06
- 조회수 273
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파워링크 
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 뫼비우스
매일 러닝도..장단이 있고.. 2~3일마다 뛰는것도 장단이 있죠. 지표는 거짓말을 안해요. 길게보면 분명 성장하고 계실테니.. 걱정은 안하셔도 될꺼같아요.
2023-09-12
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다리가ㅡ힘드시면은 더낮춰서 ~ 리커버리 하신다 생각하시고 뛰어보시는것은 어떨까요~^^?
저는
요즘 하뛰 하쉬 하니까 러닝의 질이 올라가는 느낌입니다
괜히 욕심 부리다가 부상 올거 같아서요
근데 오늘도 아침에도 뛰었습니다-_-;;
욕심이 무섭습니다ㅋ
ㅋㅋㅋ 부상 안오게 잘 조절 하시겠지요 ㅋㅋㅋ
즐런펀런!!!!! ㅋㅋㅋ