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오래걷기를 오래할려면??

피오니에
등록일 2023-08-29 20:35
조회수 302

평소에.런닝머신에서 빠른걷기로

30분정도하면 힘들어서 내려오는데

하체운동을 많이하면 하체가 덜힘들고

운동시간이 늘어날까여?? 아니면 전신체력 문제일까여??

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