건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

헬스장 루틴 맨날 똑같은대 다들 뭐보고 참고하시나요1

비어있는 머신이 매번 비슷하고

힘든건 하기 싫으니까 ㅎ

5개 안에서 맨날 반복하는데 다들 부위별로 나눠서 운동하시던대 유튜브 루틴 같은거 보고 참고하시나요?

강생

케이블이나 덤벨로 다양한 부위 가능하니 지금하는게 익숙하다면 운동방법 바꿔보면 같은 부위라도 새로운 자극이라 좋을것 같아요

2023-08-31 점아이콘