레그프레스
레그컬
백익스텐션
덤벨숄더프레스
복근
복근하다 쥐나고
물마셨는데 토할것 같고
두통도 생겨서
귀가후 일단 누워있습니다ㅠㅠ
토할거 같고 두통이 오고 갑작스런 피로감이 오거나 안색이 창백해지고 현기증이 오거나 그럴땐 혈당을 재보세요.
혈당이 70밑으로 떨어지면 저혈당 온거에요.
헬스장 갈때는 식후 2시간 이내에 가시고, 저혈당에 대비한 당류를 헬스장에 비치해서 예방하시길 바랍니다.
저혈당이 왔을때 집에 가거나 하지 마시고요(이동중에 쓰러질 수 있습니다.) 당류 15그램정도 섭취하시고 10분이상 휴식을 취하세요.
고생하셨습니다.
아이고ㅠㅠ 도미니님 장문의 댓글 감사합니다...혈당측정기도 도착했으니 이제 꼭 확인해봐야겠네요...가방에 포도당은 가지고 다녀서 그나마 다행입니다...저혈당에 주의하도록 하겠습니다 😂 다시한번 감사드립니다!
식은땀나고 어지럽고 메스꺼우시면 저혈당 일시적으로 오신거라
포도주스 같은 흡수 빠른탄수 섭취해주시면 빨리 돌아옵니다
포도주스 메모메모ㅠㅠ 감사합니다!
얼른 회복하세요 ㅠㅠ
감사합니다! 이런적은 처음이라 놀랐네요ㅠ
복근 쥐나면 ㄷㄷ
쥬금이죠...
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토할거 같고 두통이 오고 갑작스런 피로감이 오거나 안색이 창백해지고 현기증이 오거나 그럴땐 혈당을 재보세요.
혈당이 70밑으로 떨어지면 저혈당 온거에요.
헬스장 갈때는 식후 2시간 이내에 가시고, 저혈당에 대비한 당류를 헬스장에 비치해서 예방하시길 바랍니다.
저혈당이 왔을때 집에 가거나 하지 마시고요(이동중에 쓰러질 수 있습니다.) 당류 15그램정도 섭취하시고 10분이상 휴식을 취하세요.
고생하셨습니다.
아이고ㅠㅠ 도미니님 장문의 댓글 감사합니다...혈당측정기도 도착했으니 이제 꼭 확인해봐야겠네요...가방에 포도당은 가지고 다녀서 그나마 다행입니다...저혈당에 주의하도록 하겠습니다 😂 다시한번 감사드립니다!