운동 유튜버 '고러쉬'님의 헬스장 오픈 기념 첫날 구독자 무료 개방 이벤트를 한다고 

친구가 같이 가자고 하여 다녀왔습니다.

신용산역 근처에 위치한 센트럴짐 용산점입니다.

기구는 뉴텍의 M토쳐 라인 (플레이트 로디드 머신) 위주에 어드밴스 라인 (핀 로디드 머신)도 섞여 있습니다.

뉴텍은 보기만 했고 이번에 처음 써봤습니다.

-이너 타이(?)

-파워 레그프레스

-V스쿼트

-스미스 머신

-힙스러스트 머신

하체 할 때 프리웨이트로 힙스러스트를 항상 하는데 못 써본게 아쉽네요

-레그 컬

-올림픽 벤치 프레스

뉴텍 벤치프레스 중 모노리프트 처럼 바벨을 들면 거치대가 뒤로 빠져서 편하게 랙 가능한 모델은 안전바가 없는데 이건 모노리프트 역할은 없는데 안전바도 없어서 아쉬웠습니다.

-파워랙

파워랙은 거의 못 써봤는데 하프랙에 비해 안정감이 더 좋네요.

스쿼트, 컨벤셔널 데드리프트, OHP, 풀업 잘 했습니다. (풀업 기구가 따로 없었고 파워, 하프랙에 아무도 없어 파워랙에서 진행했습니다.)

-하프랙

루마니안 데드리프트, 바벨 로우 잘 했습니다.

-인클라인 벤치 프레스

-인클라인 체스트 머신

시간 상 적절한 세팅은 잘 못 찾았지만 프리웨이트 인크라인 머신을 잘못하는데 

안정적으로 운동감이 좋았습니다.

-체스트 프레스

펙텍&리어델트 플라이

-디렉스 천국의 계단

-디렉스 좌식 사이클

-런닝 머신

-시티드 로우

-T바 로우

-이지바, 스트레이트바 세트

-덤벨 세트 

-이동식 벤치

-로터리 렛풀다운

지금 다니는 곳에도 있는 머신이지만 견갑 상하방 회전하기 매우 좋은 등 운동이라 만족스럽네요.

-렛풀다운

무게 감이 꽤 나가네요.

-로우 로우 (다른 분이 쓰고 계셔서 멀리서...)

로우 로우는 처음 해봤는데 적절한 세팅을 못 한 거 같지만...

덤벨 로우를 안정적으로 하는 느낌이었습니다.

-하이 로우

역시 적절한 세팅을 못 한 건지 적절한 그립 위치를 못 잡은 건지...

평소 다니던 곳에서 잡는 가장 안쪽 그립을 잡았는데 팔이 긴 편인데도

상단인지 하단에서 그립이 갑자기 멀어지는 느낌이었습니다.

-숄더 프레스

-사이드 레터럴 레이즈 머신

프리 웨이트에 비해 안정적인데 적절한 세팅이 필요해 보입니다.

-벤트 오버 레터럴 레이즈 머신

프리 웨이트 시에는 자세가 어정쩡해서 불편했는데 이 머신은 굉장히 편하게 수행 가능했습니다.

-케이블 크로스 오버

-소도구(?) 존

-스트레칭 존

-개별 샤워시설

-드라이어계의 명품 다이슨 드라이어 3대 ㄷㄷ

잘생기고, 몸도 좋은 운동 유튜버 '고러쉬' 님

멋있으니깐 한 장 더!!

헬스장 사업 대박을 기원합니다.

뉴텍 M토쳐 라인과 어드벤스트 라인 머신 위주의 신용산역 근처 센트럴짐

가까우신 분은 한 번 들러 보세요.

나올 때 서브웨이와 단백질 RTD 음료도 주셨는데 사진 찍는 걸 깜빡했네요.

친구와 같이 무료로 운동 잘 했습니다.

아주 오랜만에 파트너 운동을 했습니다.

서포트 하거나 강제 반복하며 몰아가진 않았고...

서로 운동 영상을 찍어주며 자세 교정 피드백을 해줬습니다.

새로운 머신을 많이 써보는 것도 좋았겠지만, 중요한 프리웨이트 위주로 운동 하고 머신은 내용 기재한 것만 사용해봤습니다.

시간 상 다양한 기구를 못 써본 건 아쉽긴 하지만 신선한 경험이었습니다.