트와이스 모모 복근 운동 방법..gif32
- 등록일 2021-12-05 21:41
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냠냠이를냠냠냠 / 선생님 제가 좌우 한번하고 아 힘드네 하고
치킨 한마리 시켰습니다 
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암송아지
기본 동작이 가능할 정도의 코어와
유연성이 동반 되지 않는 상태에서 저런거 하다가는
허리디스크 올 가능성 많죠. 행잉 레그레이즈도 마찬가지죠.
2021-12-05
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 꿈꿈
저걸 집에서 하는사람이있구나 집에서는 힘들어서 안하게될만한 종목인데
2021-12-05
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양달토깽이
저걸 하루 150번 네 찹살떡 느낌에 배로 만족해요
2021-12-05
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건강이최고다
물론 저렇게 몸관리 철저하고 체지방 낮은 사람이 해야 함.
2021-12-05
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2017년
저거 실제로 해봤는데 겁나 빡시더군요
50번 x 3세트 저거 독한 사람이 할 수 있는거에요
2021-12-05
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빈샌조
도전
2021-12-05
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아이쿠쿠마
플랭크 굿!
2021-12-05
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