왜 메밀국수는 다이어트 음식이라고 생각하는 사람이 많을까요?23
- 수몰지역
- 등록일 2022-07-19 17:28
- 조회수 9482
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파워링크 
등록안내
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 수ㅡ고요
메일 함량 높은 제품도 많아요
2022-07-19 *
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![[* 비회원 *]](http://cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/92982.gif?v=20240426)
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수ㅡ고요
@싸상 메밀 100프로 검색이라도 한번 해보세요
2022-07-19 *
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아이폰뉴타운
@싸상
풀무원꺼 83프로도 있어요
2022-07-19 *
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스탤런
@아이폰뉴타운 말 장난 일수도.. 기존게 10 이고 이게 18.3 이면 83프로 높은 메밀 함량이죠
2022-07-19 *
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수ㅡ고요
@스탤런 면중 메밀 함량 83.7% 라고 적혀 있는데요
2022-07-19 *
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[* 비회원 *]
@스탤런 궁금해서 이거 함량 좀 보려는데 뭐 판매점에는 입점이 안되서 그렇다 칠 수 있는데 아니 어떻게 풀무원 판매몰에서도 함량표시를 제대로 볼 수 없는 게 완전개그네요....
2022-07-19 *
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아이폰뉴타운
@스탤런
설마 하고 냉장고에 있는 제품 확인해보니 다행히 그건 아닌거 같습니다
2022-07-20 *
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[* 비회원 *]
@아이폰뉴타운 저도 궁금해서 마트가서 찾아서 함량 사진찍어봤는데... 좀 의심되긴
2022-07-20 *
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스카이팀
@아이폰뉴타운 몇년전보다 메밀함량이 좀 줄었네요.. 이전엔 97프로 였는데..
2022-07-24 *
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사무엘잭슨
ppompungi
2022-10-03 *
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나는선비다
유탕면이 아니라서
2022-07-19 *
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TheCrash
극단적인 다이어트는 초 단기간에는 효과가 있지만, 몸이 기아상태로 돌입하게 되면 그 이후부터는 오히려 몸만 축나고 살은 잘 안빠집니다.
2022-07-19 *
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Han솔로
안튀겨서 밥 아니면 GI지수 낮아서
2022-07-19 *
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노우렛
거의 99퍼의 메밀국수집은 메밀 들어가봐야 20-30퍼 수준이죠 ㅋㅋ
그리고 쌩메밀이면 몰라도 분쇄해서 가루로 만들고 면으로 만들어뒀는데 뭔 다이어트인지....
분쇄된 탄수화물과 혈당의 상관관계도 모르는 사람들입니다
2022-07-19 *
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풍이-v
메밀면으로 만든 국수류
칼로리 낮다고 생각하는분들 있던데 엄청 고칼로리에 탄수화물이라 살겁나찜ㅋㅋㅋ
2022-07-19 *
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뒷고기
1년만에 40키로 이상 감량 했고 횟수로 3년째 유지중인데..
제경험에 의하면 뭘 먹든 크게 상관 없습니다. 얼만큼 먹냐가 중요하죠.
기초대사량과 활동대사량 합 이하로 꾸준히 섭취하고 살안빠지면 그거 병 있는 겁니다.
다이어트 하면서도 이삼일에 한번씩 중국음식 먹고 라면먹고 했어도 살 잘빠지더라구요.
먹을꺼 다먹으면서 운동하면 건강한 돼지가 되는거고. 살빼고자 하면 뭘먹든 적당히 먹는 습관 들이면 됩니다.
2022-07-19 *
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보통은 이게 저칼로리라고 생각하는 사람이 많아서 글쓴분이 이해못하는것도 이상한건 아니긴합니다.
사실 칼로리적게먹어서 감량이 되는건 당연한거고요.
그래서 극단적으로는 굶으면 감량이 됩니다. 문제는 얼마나 건강하게 감량을 할것이냐 하는거죠.
다이어트를 위한 식단을 세우는데 있어 여러가지 방법이 있겠지만 그중하나가 탄수화물의 gi지수를 따지는겁니다.
쉽게 설명하면 똑같은 양을 먹었을때 얼마나 혈당수치가 빠르게 올라가느냐 = 인슐린분비가 얼마나 빠르냐
인데
여기서 메밀이 유리합니다.
이걸 알고 추천을 하신건지
아니면 경험에의한 추천인지
아니면 뇌피셜이었는지는 확인이 필요하겠습니다만
적어도 밀가루와 밥보단 메밀이 다이어트에 유리한건 맞아요.
백미보다 현미 비슷한 맥락일까요?
네 비슷하게 생각하시면 될것같습니다.
탄수화물 gi지수는 사실 맹점이 있음. gl지수를 보는게 오히려 더 맞죠.
이것도 지방질이나 단백질 섞인 음식에선 무용해지지만