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민주당 우원식 의원

파타야 살인 사건 용의자

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건강/헬스 입니다.

2월 24일 하체, 당기기

등록일 2023-02-24 22:52
조회수 381

악력기 14+11=25분

유산소 35분

스쿼트 중량 122.4kg 5 2 1 1 / 2분 22초 세트간 휴식 20초

런지 중량 122.4kg 8 4 4 4 / 3분 40초 세트간 휴식 20초

친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 29 초 세트간 휴식 20초

풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 51초 세트간 휴식 20초

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