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히어로는 아닙니다만

안현모

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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

오늘의 운동6

종드1
등록일 2024-04-02 14:02
조회수 250

아웃타이

60키로 9회

이너타이

50키로 10회

리버스브이스쿼트

140키로 8회

파워레그프레스

280키로 8회

파워레그프레스(대퇴이두)

200키로 13회

레그익스텐션

105파운드 10회

레그컬

60파운드 9회

부티빌더 백익스텐션

70키로 9회

버티컬레그레이즈

10회

마이마운틴

경사25 속도 3

25분

사이클

25분

운동평가: 오늘은 운동못할줄 알았는데 한분 캔슬덕에 운동완 ㅎ

파워링크 등록안내

첨부파일

KakaoTalk_20240402_132234157.mp4
KakaoTalk_20240402_133015300.mp4
KakaoTalk_20240402_140135700.jpg



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뉴에라

썩 좋은 운동은 아니네요 ㄷㄷ

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0 종드1

할수있음에 감사합니다..ㅋㅋ

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뫼비우스

전 내일..

풀 세트 계획 잡아봤는데...

벌써부터 두렵습니다. ㅎㅎㅎ...

근력하고 얼마나 뛸수 있을까가..

지금 관심 포인트네요.

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0 종드1

오늘 하체하고 유산소했는데

아주 몹쓸맛이네요..ㅋ

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바이러스균

그래도 무겁게 운동 잘 하셨네요.

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0 종드1

시간여유가 없다가 나니까 뭔가 아껴서 열심히 하게되네요 ㅋ

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