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박영규

건강/헬스 입니다.

매일 버피 500개 한달간 단백질 보충제 섭취시 영향성2

*목적: 단백질 보충제 효과에 대한 한달 단기실험

*조건: 약 한달간 매일 버피 500개하면서 기존 식단에 단백질 보충제(WPC) 80g식 추가 섭취

*측정이라고 표현했지만 결과는 유추로 뽑아냈네요 참고용으로 봐주세요

0 바나나라마

납조끼나 물병담은 가방을 메고 해보시는건 어떨가요? 중량을 늘리면 근량도 늘어날듯

2021-03-25 점아이콘

버피빌런

좋은 아이디어 감사합니다! 👍

2021-03-26 * 점아이콘


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