헬스장 가면 복근은 안하고 오는데
홈트 하면서 할 수 있는 복근 운동이나
헬스장에서 할 만한 복근 운동 뭐가 있을까요?
그리고 홈트로 ab슬라이드 어떨까요?
강냉이 탈곡기일까요?? 스프링 없는 걸로 벽보고 하면 안전 할까요?
ab슬라이드 사려고 하다가 강냉이 털린 것 예전에 뉴스로 보고 썰이 너무 떠올라서...
저는 그 인클라인 싯업하는데 ab롤아웃도 좋죠 강냉이 나갈거같진 않아요
예전에나온스프링있는게아니면 요즘나오는ab슬라이드로는 강냉이 안털려요
그거 없는건 ㄱㅊ음
ab와 헹잉레이즈가 갑이죵
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저는 그 인클라인 싯업하는데 ab롤아웃도 좋죠 강냉이 나갈거같진 않아요