관망돼랑...아니 호랑이의 다이어트 생활(운동 and 식단) 루틴82
- 관망호랑이
- 등록일 2021-10-24 15:10
- 조회수 27981
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파워링크 
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다이어트는 90% 식단조절 나머지 운동입니다
관망님 글이라 지나칠 수가 없네요ㅎ 살이 빠진 후 이제 본격적인 ㅎ 닭가슴살 하루 4번 드세요 /탄수 조금
2021-10-24
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관망호랑이
다, 닭가슴살 4번요? 그럼 최소 400g을 먹는건데 그것만으로도 하루 단백질 양을 넘나 초과하는데염...;ㅅ;
2021-10-24
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관망호랑이
@오판다 이게 운동을 하는 사람들의 식단인가용?
2021-10-24
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관망호랑이
@오판다 오오...이거 한번 심사숙고 해보겠습니당
2021-10-24
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 풀무원
@관망호랑이 단백질 도둑님이 단백질을 거론하니 뭔가 웃기네요...
2021-10-24
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RealBird
@관망호랑이 호오..다른사람의 단백질 분출을 돕는양반이 본인은 보충을하시겠다...???
2021-10-24
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관망호랑이
@RealBird 그...그것은 죄송한 일이오나 제가 배출을 종용하는 그 녀석은 90%이상이 수분입니다요....
2021-10-24
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관망호랑이
@풀무원 내가 안쌔벼갔어요 =ㅅ=;;;
2021-10-24
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얼라이브맨
저는냉장고자리 때문에 닭가슴살을 살 수가없는데
프로틴파우더, 단백질꽈자, 삶은달걀만으로도 될까여
2021-10-24
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식단조절이 가장 중요한데 정말 영리하게 잘 하시고 계신 것 같아요.
그나저나 걱정은 호랑이는 덩치가 가장 중요한데,
나중엔 관망고양이가 되실까봐 걱정이에요.
는건 둘째치고 일단 살부터 빼고 싶네요 껄껄