건강/헬스 입니다.

건강하게 운동할 수 있을까요

올해 사회인이 된 20대입니다

대학 졸업하고 직장을 얻으면서 부모님과 같이 지내게 되었는데요

부모님이 밥드시는 시간이 정해져 있다보니까 퇴근하고 바로 집에가서 저녁을 부모님과 함께 먹습니다

평소에 러닝을 즐겨하는 편인데, 밥먹고 1시간 쉬고 운동하려니까 오히려 안되더라고요..

뱃살이 나오는 것 같고 제 몸이 마음에 안들기 시작했습니다 ㅠㅠ

운동을 먼저 하고 집에 가자니 부모님 저녁 식사 시간에 폐를 끼치게 될 것 같아서 또 죄송스러워서요..ㅠㅠ

그래서 든 생각이 그냥 저녁 안먹고 러닝+웨이트 하면서 보충제(쉐이크)만 먹고 살면 어떨까 하는 생각이 들었습니다.

점심은 아침은 시리얼(첵스)을 먹고 회사에서 급식 먹고 저녁에 보충제 먹고 운동하면 몸을 건강하게 할 수 있을까요??

매주 2회 이상씩은 회식(술X)은 하기 때문에 항상 보충제만 먹진 않을 것 같습니다.

어머님이 제 저녁걱정도 안하셔도 될 것 같아서 좋은 거 같은데 어떻게 생각하시는 지 궁금합니다.