버피 6개월간의 통증 기록25
- 인생은길게
- 등록일 2021-01-08 22:32
- 조회수 13728
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다른의견
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파워링크 
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JR99
500개씩 하신건가요?! 엄청난 운동량이겠네요. 체중은 그대로고 배가 없어졌다면 지방이 빠진 만큼이 근육으로 바뀌었다는건데 훨씬 건강해지신거네요 :) 멋집니다.
2021-01-09
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 베이비수
모든 운동이란게 사람마다 다 달라요. 저중량으로도 우람한 근육 나오는분들이 있는반면 아닌분들이 있잖어요. 일례로 어떤 트레이너가 우리나라 역도 레전드보고 자세 잘못되었다고 지적질한 일화도 있잖아요. 자세든 운동 종류든 사람. 개개인한테 적합한게 다 달라서요
2021-01-09
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liiliiliil
1번할때 몇개씩 하시나요?
2021-01-09
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핸드폰지르자1
버피 개 지친데 하루 몇개하신거에요?
2021-01-09
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삼다수6
매일 몇개씩을 정해두고 하신거예요?
2021-01-09
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아로새김
허리아픈데 계속 하신건가요??
2021-01-09
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글쓰고이불킥
허리아프시면 잠깐 쉬세요 ㅠㅠ
2021-01-09
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홀롤롤롤로로
의지 대단..
2021-01-09
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빨리 감기로 편집해서 잘 모르겠지만, 집안에서 하는 속도로 느릿느릿하셨나요?
아무래도 수백개를 매일하니 관절에 무리가 생기지 않았나 싶네요. 지금은 괜찮다니 다행입니다.
체중은 얼마나 변하셨나요?
체형이 바뀌었습니당..
배불뚝이였는데 지금은 배가 거의 없다는거..
그거말곤 바뀐게 없어여