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종아리가 아픕니드5

초코맛탕수육
등록일 2024-02-20 17:04
조회수 289

옷을 다 벗겨놓고보면 상체가 크고 팔 다리가 얇습니다

요즘 명절 이후로 살이 쪄서 종아리가 엄청 아픕니다

다이어트 팁 았나요?

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vivivivi

16시간 간헐적단식(취침시간포함)

아침공복유산소운동

이거 두가지만 병행해도 지방 순삭입니다

2024-02-20 점아이콘

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초코맛탕수육

아침에 공복유산소로 자전거를 40분가량 탑니다

근데 배고픔을 못참겠어요

2024-02-23 점아이콘

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뫼비우스

식단하시는게 좋으실드

2024-02-20 점아이콘

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초코맛탕수육

추천해주실만식단있으신가요?

2024-02-23 점아이콘

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뫼비우스

@초코맛탕수육

운동중이라 길게는 못쓰는데...

맛을 포기하실수 있으시면

추천해드릴수있어요...

2024-02-23 점아이콘

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