|
||
0
1
ÇÇÃ÷¹ö±×½ºÆ¿·¯½º
¹Ì¼¼Àú¿ï ÇʼöÁÒ..10mg¶û 1mg ´ÜÀ§±îÁö ³ª¿À´Â Àú¿ï½á¿ä..±×¸®°í ½ºÄòÀ» ³ª¹«Á£°¡¶ô »çÀÌ¿¡ ³¢°í °í¹«ÁÙ·Î ¹À¸¸é Á» ³´´õ¶ó±¸¿ä..
2020-07-07
|
0
1
Miso^-^&
Á¦°¡ ÀÌÀü°Ô½Ã±Û¿¡µµ ´ñ±Û´Þ¾ÒÁö¸¸.. À÷µé g Á¤È®ÇÏÁö°¡ ¾Ê½À´Ï´Ù ^^
±×³É ´ëÃæµå¼Å¾ß ¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾¤¾
´Ù¸¥È¸»ç Á¦Ç°Àº ¸ð¸£°Ú°í ... ¸¶ÇÁ º£Å¸¾Ë¶ó´ÑÀº µ¢¾î¸® Áö±äÇϴµ¥ ..Àú´Â ±×³É ´·¯¼ ºÎ¼Å¿ä .. Àú°Ô ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹¶ÃÄÁø°Ô ¾Æ´Ï¶ó ¾àÇÏ°Ô ¹¶ÃÄÁ®¼ .. ÀÌ°Ô Àü ½À±â¶§¹®¿¡ ±×·±°ÇÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ (ÀÌÀü´ñ±Û¿¡ ½À±â¿¡ ¹¶Ä¡±â´Â Çϱ⸸ ¾à°£ÀÌ¶ó ¹®Á¦¾øÀ½ )À̶ó°í Ç¥ÇöÇÑ °Ô À̰ǵ¥ ..½À±â¿Í »ó°ü¾øÀÌ ¹¶Ä¡³ªº¸³×¿ä ..
±×¸®°í ½Ì°¡Æ÷¸£Àε¥ º¸Å뺸´Ù Á¶±Ý´ÊÀºÆíÀ̽õç. Áö±ÝÀº ¾Æ¸¶ ¿µ±¹¿¡¼´Â ¾È¿Ã°Å°í Äڷγª ÅÍÁö°í ¿µ±¹°É·È´Ù ¸çÄ¥¸¸¿¡ ¹Þ¾ÆºÃ´õ¶ó ...ÁøÂ¥ ¿å³ª¿Ã»· ¤»¤»¤».
2020-07-08
|
0
1
°í±â¹Ú»ç´Ô
Á¦°¡ ¸¶ÇÁ ºñÃßÇÏ´Â ÀÌÀ¯ÀÔ´Ï´Ù. ½ºÄòÀÌ º´½ÅÀÌ¿¡¿ä. ¸¶ÇÁ¿¡ ÀÖ´Â ½ºÄòÀÌ ¼¼Á¾·ùÀε¥ »¡°£°Å 1±×¶÷ Â¥¸® ÀÛÀº°Å¶û Àº»ö 5±×¶÷ Â¥¸® »çÁø¿¡ Àú°Å¶û ÇÁ·Îƾ¿¡ µéÀº ±×°Å ¼¼°³ ÀÔ´Ï´Ù.
Àú´Â ´ëÃæ´ëÃæ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù...¤»¤» ¸Å¹ø ¸ÔÀ»¶§ ¸¶´Ù ¹«°Ô Àù¼öµµ ¾ø°í 1±×¶÷ 1.5±×¶÷ ´ÜÀ§·Î ¹«°Ô À÷¼ ¸Ô´Â´Ù´Â°Ç Çö½ÇÀûÀ¸·Î ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×³ª¸¶ 1±×¶÷ Â¥¸®°¡ ÀÖ¾î¼ ±×°É·¯ ¿©·¯¹ø ÆÛ¼ ¸Ô°í´Â Àִµ¥ ¾ó¸¥ ¸Ô¾îÄ¡¿ì°í ´Ù½Ã´Â ¾È»ì °Í °°¾Æ¿ä.¤» º£¾Ë, AAKG,½ÃÆ®·ê¸°,Ä«¸£´Ïƾ,Ÿ¿ì¸° ÀÌ·¸°Ô ¸Ô°í ÀÖ¾î¿ä. º£Å¸¾Ë¶ó´ÑÀº Àú·¸°Ô µ¢¾î¸® Áö´Â°Ô ¸Â½À´Ï´Ù.
1±×¶÷ Â¥¸® ½ºÄò ±¸Çϼż ¿©·¯¹ø ÆÛ¼ µå½Ã´Â°Ô Á¦ÀÏ ³ªÀ¸½Ç °Ì´Ï´Ù.
2020-07-08
|
0
1
Miso^-^&
»¡°£°Å 1g¾Æ´Õ´Ï´Ù 0.5Á¤µµ±¸¿ä
ȸ»öÀÌ 5gÀε¥ ÀÌ°Ô Á¦Ç°º°·Î ´Ù¸£ÁÒ bcaa´Â 3 Å©·¹¾ÆƾÀº 5ÀÔ´Ï´Ù
ÇÁ·Îƾ ȸ»öÀº 25~30g ÀÔ´Ï´Ù Çѱ×Äò °¡µæ´·¯ ÆÛ¸ÔÀ¸¸é µÇ´Â
Á¦Ç°º° ÀÔÀÚÅ©±â ¹Ðµµµî¿¡ µû¶ó ºÎÇÇ°¡ ´Ù¸£±â¿¡ ´Ù Á¦°¢°¢ÀÔ´Ï´Ù 1gÂ¥¸® ½ºÄòÀÌ ¹«ÀǹÌÇÏÁÒ ¸¶ÇÁÆÒÄ«Æä¿¡ ¿¹Àü ÀÚ·áµéÀÌ ÀÖ¾ú´Â µ¥ Áö±ÝÀº »ç¶óÁ®¼
2020-07-08
|
0
1
Miso^-^&
Å©·¹¾Æƾ ¸ð³ë´Â 3.3 À̳׿ä ..
Ä«ÆäµÚÁ®ºÃ´õ´Ï »ç¶óÁø°Ô ¾Æ´Ï¶ó Àִµ¥ Á¦°¡ ¸øãÀº°Å¿´³×¿ä ;;;;;;
http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=122616
2020-07-08
|
0
0
°í±â¹Ú»ç´Ô
¿Í ´õ ºýµµ³×¿ä ¤»¤»¤»¤»¤»¤» ±×µ¿¾È 1±×¶÷ÀÎÁÙ ¾Ë°í ¤º ¸Ô¾ú´Âµ¥ ¿Í ÁøÂ¥ ¤»¤»¤»¤»¤»¤»¤»
´ÙÇàÀ롂 ´ëÃæ ÆÛ¸Ô¾î¼ Ç×»ó Á¶±Ý ´õ ¸Ô¾ú¾ú¾î¿ä. ¾óÃß ¸Â¾ÒÀ» µí ¤»¤»¤»
2020-07-08
|
0
0
Syntha-6
Àúµµ Àü¿¡ ¸¶ÇÁ Ãʹݿ¡ ¼¼ÀÏ°è¼Ó ¶§¸®°í Çؼ ²Ï³ª ¸¹ÀÌ »ò¾ú´Âµ¥, º¸¸é ±×³É 1³â³»³» »ó½Ã½êÀÏÀÌ°í ±×°Ô Á¤°¡ÀÎ µí..
±Û°í ¼îÇÎÇÒ ¶§ À̺£ÀÌÃ÷ ºÙÀÌ´Â °Í ¸¶³É È«º¸ ¹× ¿¬°áÆǸÅÀÚ ¸¶Áø Á» ³²±â´Â ½ÄÀ¸·Î ÆÄ´Â ¿µ¾÷±¸Á¶´õ±º¿ä
Àü¿¡ °Å±â¼ º£Å¸ ¿¢µð½ºÅ×·Ð ±¦Âú´Ù°í Çؼ ±×°Å »ò´Ù°¡ ÇÑµÎ´Þ µÚ¿¡ ´Ù¸¥ ÁöÀ⨵µ ±¸¸ÅÇØÁÖ°Ô µÇ¼ ÀçÁÖ¹®Çß¾ú´Âµ¥ ±âÁ¸ º£Å¸ ³¿»õ¶û »ö±ò ÀÚü°¡ ÀÌÀü¿¡ ½ÃŲ°Å¶û ³Ê¹« ´Ù¸£°í º»µå³¿»õ³ª°í ¿ªÇØ°¡Áö°í, ¹®ÀǸ¦ ³Ö¾ú¾ú°Åµç¿ä ±Ùµ¥ ¹¹ ¸¶ÇÁ ¿½ÉÈ÷ È«º¸ÇÏ´ø »ç¶÷ Ä«Æä¿¡¼´Â Ä®°°ÀÌ ±Û»èÁ¦ÇÏ°í ¹º ÀÚ±â³× »ùÇÿ¡´Â ¹®Á¦¾ø´Ü ½ÄÀ¸·Î ¸¶ÇÁ¿¡ ¹®ÀÇ ³ÖÀ¸¶ó°í¸¸ÇÏ´Ù°¡ ¸¶ÇÁ ¹®ÀÇ ³ÖÀº °÷¿¡¼´Â ÀÌ°É ¹» ȸ¼öÇؼ »ùÇð˻ç Çϰųª ÇÒ »ý°¢ÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ±×³É Á¦Á¶°úÁ¤¿¡¼ °³·®ÇüÀ¸·Î ¾ðÁ¦³ª ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Ù ÀÌ·± ´äº¯¸¸ ´Ã¾î³õ±æ·¡ ±×³É ÀÌ È¸»ç²¨ ½Ñ°Ô ºñÁö¶±ÀÌ´ÙÇÏ°í ¾Æ¾ê ¸Ö¸®ÇÏ°Ô µÈ Áö ¿À·¡ÀÔ´Ï´Ù. ±×³É ¸¹ÀÌµé »ç¸Ô´Â°Ç °¡¼ººñ·Î »ç¸ÔÀ»Áö ¸ô¶óµµ Á¦ °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ½Å·Ú¸¦ ÀÒ¾ú³×¿ä
ÀÌ¹Ì ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡Áö³ª±ä ÇßÁö¸¸ ¿¹Àü »çÁø µÚÁ®º¸´Ï ³ª¿À´Â±º¿ä
¿©±â²¨ Çѵ¿¾È º°ÀǺ° °Í ´Ù½ÃÄ×¾ú½À´Ï´Ù. ÀνºÅÏÆ® ¿ÀÆ®ºÎÅÍ ¹«½¼ ½º³¼¹Ù, ºñŸ¹Î, Ä«Å×Ų, Èò°³¶Äá ÃßÃâ¹° µîµî
2020-07-08
|
0
0
Syntha-6
³× ¸Â¾Æ¿ä ƯÁ¤ ¼¼ÀÏÇÒ ¶§ °¡¼ººñ·Î ¸Ô±â¿¡´Â ±¦ÂúÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ±×³É µü °¡°Ý°ª ÇÏ´Â °Í °°´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé´õ¶ó±¸¿ä
2020-07-08
|
0
0
·¹¸óÇϴðúÀÚ
¹è°¡ Àáµµ ¸ø Àß Á¤µµ·Î ³Ê¹« ¾ÆÆļ ¾È ¸Ô´Âµ¥ wpi´Â ±¦ÂúÀ»·Á³ª~
2020-07-08
|
0
0
Disturbed
.
2020-07-26
|
0
0
Disturbed
.
2020-07-26
|
0
0
vudghksks
¼Ò¼öÇÑÀÚ¸®Ç¥½ÃµÇ´Â Àú¿ï ±¸ÀÔÇÏ½Ã´Â°Ô ¸¶À½ ÆíÇØ¿ä.
ÀºÐ ¸»Ã³·³ °°Àº ½ºÄòÀ¸·Î ±ð¾Æ¼ ¹«°ÔÀç¾îµµ Àº±ÙÈ÷ Â÷ÀÌ°¡ ¾î´ÀÁ¤µµ ÀÖ´õ¶ó±¸¿ä
Àúµµ Áö±Ý Å©·¹¾ÆƾÀº »ç³õ°í ¾È¸Ô°íÀÖ°í º£Å¸¾Ë¶ó´ÑÀ̶û ¾Æ¸£±â´ÑÆ÷ÇÔÇؼ ¸¶ÇÁ ¾öû ¸Ô´Âµ¥ ±×³É Á¤·®º¸´Ù Á¶±Ý ´õ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´ç ¤»¤»
2020-07-08
|
0
0
¾Æ³¯·Î±×!·¹Æ®·Î
Àúµµ ¿À´Ã¿Ô³×¿ä ¾ÆÀַ̼¹ÀÕ ÇÏ·ç ¾ó¸¶³ª µå½Ã³ª¿ä?
2020-07-08
|
|
1 2 |
|
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | -¸ñ·Ïº¸±â |
12ÀÏ »õº®¿¡µµ ÇÒÀÎÀÌ À¯ÁöµÇ¾î ÁÖ¹® ÈÄ ½Ì°¡Æú¿¡¼ 8ÀÏ ¸¸¿¡ µµÂøÇß¾ú°Åµç¿ä.