헬린이 어깨부상인데7
- 장시장시
- 등록일 2023-12-08 11:43
- 조회수 408
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다른의견
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파워링크 
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꾸엑꿱
어깨 부상이면 상체 아무것도 못한다고 봐도 무방..
2023-12-08 *
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 뉴에라
하체만 좀 깔짝하세요
2023-12-08 *
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바이러스균
하지말라고 하면 좀 하지마세요. 수술하거나 크게 다치면 운동 1년 가까이 혹은 그 이상도 쉬어야 하거나 아예 접어야 하는데 4주 정도는 껌이네요. 달리기나 하체 운동 하세요.
2023-12-08 *
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타구리
저도 주로 턱걸이랑 팔굽혀펴기는 매일하고 나머지는 분할로 돌리는데, 4개월 차에 어깨쪽 아파서 쉬고있네요..
턱걸이랑 팔굽혀펴기가 젤안좋다고 하지 밀라네요 ㅋㅋ 2주 물리치료 받고 좀 괜찮아져서. 집에서 찜질이랑 밴드로 하는 어깨운동 정도만 슬슬 하고 있네요..
2023-12-08 *
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OWNSs
맞습니다 하체만 깔짝깔짝 하셔야해요!!
2023-12-08 *
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