뱃살빼는 유산소 자전거 vs 수영85
- 마사
- 등록일 2023-10-07 22:36
- 조회수 13943
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다른의견
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파워링크 
등록안내
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 빰따라빰
자전거가 좋아요 수영은 하고나서 먼가를 먹게 됩니다
2023-10-07
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잠팅쓰
자전거는 하면서 먹습니다.
2023-10-08
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물새나라
뭐든지 하면 먹는거죠. ㅋ 자전거는 안 먹는거 수영만큼 운동효과를 낼 만큼 안탔겠죠.
2023-10-08
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윤짜장물러가라
자전거 중간에 보급 안하면 봉크와요 운동량이랑 식단 조절하면 살은 금새 빠집니다 다만 뱃살은 늦게 빠질거에요
2023-10-08
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열시미살어요
둘다안좋아요 부장님배 됩니다
2023-10-08
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진주촌놈
수영은 일단 수영 중 산소가 부족해 수영하고 나면 유독 졸립니다. 수영이라는 운동 자체가 차가운 물속에 있어서 체온 손실이 있어, 하고 나면 배가 많이 고픕니다. 차가운 곳에 계속 노출되면 우리몸이 지방을 축척한다고 합니다. 겨울에 살찌는 것과 유사. 수영은 상급반 되기 전에는 유산소 운동이 아니라 노동에 가깝습니다
살빼는데 수영은 별도움이 안됩니다. 수영장 가보시면 압니다.
2023-10-08
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가입날짜를알아보자
어차피 안빠짐 고민 ㄴㄴ
2023-10-08
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불만제로z
자전거로 살빼려면 업힐해야죠
2023-10-08
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가이드
수영이요 매일 할수 있어야되요
2023-10-08
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어택땅
수영을 하고 적게먹으면 최고지만
수영은 너무 힘들어요
2023-10-08
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크리스플러스
저녁 일찍 드시고 공복시간 늘리고, 아침에 운동하면 빨리 빠지더라고요.
그런데, 저녁 일찍 먹고, 밤에안먹는게 정말 힘들더라고요. 저녁을 5시 이전에 좀 적게 먹고요.
2023-10-08
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러브투빈
수영시작하고 5달됏는데 11키로 빼고 유지중입니다
허리에 튜브 싹없어졋고 똥뱃살조금 남았어요 허리통증은 덤으로 없어짐
2023-10-08
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잠팅쓰 / 자전거는 하면서 먹습니다.