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건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.

2023 손기정 평화마라톤 하프32

 

 

딱 연습한 것 처럼 하자

145 무조건!!! 

이러면서 시작했는데 


1k 527 아놔 이러면 안되는데

하면서 앞으로 앞으로 전진 또 전진!!!

혹시나 퍼지면 어쩌지 하면서 

나름 조절하면서 달렸습니다 


목표 페이스보다 빨랐지만 

후반에 예상치 못한 문제가 있을수 

있기에 조금씩 땡겨놓자 하고 달리니 

12k 부터 여유가 많이 있었지만 

욕심이 생기니 이러면 ???

140언더 가능하겠는데 !??? 유혹이 ㅋㅋㅋ

뀸틀꿈틀


흰티 입고 가볍게 뛰시던 분 페메로

지정해서 저분하고 멀어지지 않으리!!!

하는 집념으로 갔는데 17k 부터 처지기

시작했습니다 


맞춰 뛰면은 다와서 걷겠다 싶어서 

최대한 500뒤로 밀리면 안되겠다 했고 

마지막 구름다리 .... 업힐 ㅠㅠ 

저는 방전인데 업힐하려니 진짜 죽겠더라고요


걷지만 말자하는 마음으로 올라오고 

이미 맛간상태로 천천히 갈까 했는데 


10k 출전 하신 크루분과 응원 오신 크루분이

응원 해주시고 독려해주셔서 쥐어 짜서 

피니쉬 할 수 있었습니다  후.........


확실히 하프도 10k 처럼 참고 빨리 뛰어야

한다는 것 ㅋㅋㅋ 그렇지만 배로 거리가 길기

때문에 확실히 욕이 막나온다는 것

느끼고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ

 

 

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다른의견 0 추천 1 희망을보아라

고생하셨습니다

잘.뛰시네요

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
감사합니다 ~ 요즘 들어 잘뛴다고 칭찬해주시는 분들이 많아 너무 힘이 납니다 ^^;;;;;
2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 제피로스m

와우..pb 축하드립니다!! 100분이라니.. 후반에 거의 안밀리고 쭉 달리셨네요!! 와.. 저도 내년엔 99분을 목표로 .. 

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
저기 후반에 골짜기 보이시죠 ;;; ㅎㅎ 죽음이었습니다 ㅠㅠ 거의 걷는속도로 뛴 ㅋㅋ 후.... 숨막..

 

감사합니다 !!

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

대단하시네요 페이스가 저정도는 되야지 하프를....

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
페이스를 느리게 뛰어도 하프는 하프 입니다 ^^;;;;

감사합니다 !

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 쭈웁

요즘 뭐 좋은거 드시나봅니다;;

대회때마다 씹으시고 오시네요;;

좋은건 나눠 먹는겁니다!!

PB축하드리고 수고하셨습니다^^

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
딱히 그런건 없어요 ㅋㅋ 오히려 가을 타서 좀 우울감이 있고 

마일리지는 더 줄었는데 ~  괜찮으네요 ^^;;;;;

감사합니다 !!!

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 lIiIllIiIl

와 성적 좋습니다. ㅎㅎ

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
격려의 말씀 감사합니다 ^^
2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 최강귀염만두
pb축하드려요 상위 10퍼안으로 들어오셨네요

역시 심장이 튼튼하시네요

내년엔 90분대도 되실것같아요

마지막 고도를 보니 급경사인것 같기도하고 살벌하네요 ㄷㄷ

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

마지막에 물론 회귀라서 예상은 했지만 아 ㅋㅋㅋㅋ

욕이막 나오더라고요 ㅋㅋㅋㅋ

 

실소도 하고 ㅋㅋ

 

중력의 위대함을 체험했습니다 ^^

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 바이러스균

축하드립니다.

푹 쉬세요.

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

감사합니다 ㅋㅋㅋ 낼도 쉬고 싶네요 ㅋㅋㅋ ^^

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 평생쇠질하자

혹시호흡은 코로만하시나요

 

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키
대회때는 다하되 호흡 가다듬을때는 코위주로 해서 안정 시키면 효과가 있더라고요 

 

일반 조깅할때는 거의 코로만 합니다 ^^

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 뿜뿌유저
축하드립니다. 엄청 부러운 기록이네요.
2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

감사합니다 ^^ 저도 부러운 기록을 낼수 있다니 

정말 기쁘네요 !!!

2023-11-19 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공돌이7년더

스샷 어떤앱 사용하신건가요?

2023-11-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 호네키키

가민 커넥트 어플입니다 ^^ 

2023-11-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 공돌이7년더

아 가민이군요

이번에 갤워치6 구매를 해둔터라.혹시 안드로이드일까 했는데

 

2023-11-20 점아이콘
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