오늘의 러닝(3k 페메) 및 4월 러닝 결산입니다10
- 쭈웁
- 등록일 2024-04-30 19:23
- 조회수 217
[슬기러운 러닝일지] 시리즈
시리즈란?
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85. 오늘의 러닝(트랙 15k)
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- 77. 오늘의 러닝(조깅)
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- 18. 오늘의 러닝(인터벌 도전)
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- 15. 오늘의 러닝 및 10월 결산입니다
- 14. 오늘의 러닝(유산소 러닝)
- 13. 오늘의 러닝
- 12. 오늘의 러닝(우중러닝)
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- 10. 오늘의 러닝
- 9. 오늘의 러닝(10k 빌드업 550-420)
- 8. 오늘의러닝(템포런)
- 7. 오늘의 러닝(갈 길 잃은 뛰뛰~)
- 6. 오늘의 러닝(30k 맛보기)
- 5. 오늘의러닝(심신안정 페이스)
- 4. 오늘의 러닝(거리 늘리기)
- 3. 오늘의 러닝
- 2. 오늘의 러닝과 9월 결산입니다
- 1. 오늘의 러닝
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최강귀염만두
와 놀랍네요 3분대라니 저번보다 더 기록이 좋아지셨네요
역시 질주능력이 좋으십니다 저도 질주훈련이 너무 부족한것같아서 해보도록 해야겠어요 마일리지도 서서히 잘 늘리시고 심폐지구력도 좋아지시고 성장해가시네요 저는 많이 더딘것같더라구요 고생하셨습니다
2024-04-30
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 쭈웁
심리가 혼자 있을때와 사람들 있을때 와는 많이 다른듯해요 그래서 대회 나가면 대회뽕이 있나봅니다 만두님은 더디다는거 보다 차곡차곡 느낌이예요 저는 만두님이 이미하시는거 이제하다보니 그렇게 보이는거일겁니다 만두님 처럼 저도 어느정도 경지가 되면 더딜건데 만두님과 같이 차곡차곡 쌓아가고 싶네요^^ 감사합니다 5월에도 부상 없이 펀런 건런하세요
2024-05-01
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전 3km 12:19 로드가 최고 기록이네요 트랙으론.. 아직 안해봤는데 그래도..3분대는 못할거같아요 ㅋㅋ
그것도 마지막에서 348이라니 대단하십니다 !
저도 350으로 3km 밀어보는게 올해 목표인데!
땡기려고 한건 아니구요
옆에 누가 쫓아와서요;;ㅋ
쫓아오면 그런갑다 해야되는데;;
아직 그게 안되네요
트랙이 로드 보단 페이스 끌어올리기 좋아요 저보다 더 잘나오실겁니다^^
감사합니다 건런해요^^