오늘도 어김없이 습도가 높네요
안개 속을 달렸습니다;;
몇 일 안개 속을 달리니 멍~~~~합니다ㅋㅋ
4일 연속으로 달리니 다리 회복이 안되서 짧게 회복한다는 느낌으로 뛰었습니다
한주의 시작인데 힘내세요^^(저는 오늘 쉽니다ㅋ)
4연뛰라니!! 무릎발목이 많이 좋아지셨나봐요! 저도 2연뛰만해도 둘째날 달리기 마지막이 되면 무릎/오금쪽이 피곤한 느낌이었는데.. 어제12K도 괜찮은거보고 어라? 스쿼트의 힘인가 ㅋㅋ 하고.. 오늘 밤에 3연뛰 도전해보려구요 오늘은630-700 정도로 리커버리! 습한데 고생하셨습니다
😑피곤해서 좀 잤네요
역시 일찍 일어나는 새는 피곤하네요ㅋ
3뛰 정도 하면 피고해지고 4뛰하면 엄청 피곤해요
너튜브 보면 매일 뛰기?이런분들 이해 못하죠
^^
매일뛰기는...3-5km나 가능할려나요..아니면 어릴때부터 단련해오신 분들이나..? 저같은 초보가 그랬다간 ... 이미 병원신세 여러번 졌을거같네요 ㅋㅋ
@제피로스m 에이 제피로스님도 3~5k는 매일 뛰실 체력되세요^^
근데 그렇게 뛰심 성에 안차실듯...
저도 그러거든요ㅋ
어제 저는 15K 왕복코스 겨우 10K 달리고 나머지 5K는 걷뛰했는데
한달전 어떻게 뛰었나 싶습니다.
여름이라 가만히 있어도 기 딸리니 페이스를 낮춰야겠어요
괜히 욕심부리다 쓰러지겠어요
딱 조깅 페이스로~~
헐.. 새벽에.. 매일..
전 모해염..
대단대단....
어후 숨 막혀 죽을뻔했네요
그냥 늦은 저녁에 뛰려구욥^^
새벽 5시 반 정도 뛰어봤는데요
해가 뜨니 힘들어지더라구요
근데 해가 없을때는 습도가 문제네요ㅠ
그냥 저녁 늦게 뛸까 생각합니다
@부르스리
다 하실수있으세요
제가 의지박약이라 제가 하면 모든분들이 다 하실수 있을 정도일겁니다ㅋ
감사합니다^^
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4연뛰라니!! 무릎발목이 많이 좋아지셨나봐요! 저도 2연뛰만해도 둘째날 달리기 마지막이 되면 무릎/오금쪽이 피곤한 느낌이었는데.. 어제12K도 괜찮은거보고 어라? 스쿼트의 힘인가 ㅋㅋ 하고.. 오늘 밤에 3연뛰 도전해보려구요 오늘은630-700 정도로 리커버리! 습한데 고생하셨습니다
😑피곤해서 좀 잤네요
역시 일찍 일어나는 새는 피곤하네요ㅋ
3뛰 정도 하면 피고해지고 4뛰하면 엄청 피곤해요
너튜브 보면 매일 뛰기?이런분들 이해 못하죠
^^
매일뛰기는...3-5km나 가능할려나요..아니면 어릴때부터 단련해오신 분들이나..? 저같은 초보가 그랬다간 ... 이미 병원신세 여러번 졌을거같네요 ㅋㅋ
@제피로스m 에이 제피로스님도 3~5k는 매일 뛰실 체력되세요^^
근데 그렇게 뛰심 성에 안차실듯...
저도 그러거든요ㅋ