사이클 4단 30분
체스트 프레스 + 펙덱 플라이 10셋
머신 숄더 프레스 + 리어 델토이드 5셋
밀리터리 프레스 + 페이스 풀 5셋
레그 익스텐션 6셋
인천 며칠째 폭우 ㄷㄷ
어딜가나 폭우 같네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다.
비 요즘 쩌네요 ㄷㄷ
부산도 매한가지 ㅋ
물폭탄 ㄷㄷ
저희동네(동춘동)는 오늘 좀 안오네영 ㅋㅋ
오 인천인가요
넵! 잠시 인천 거주중이에요
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어딜가나 폭우 같네요 ㅎㅎ 고생하셨습니다.
비 요즘 쩌네요 ㄷㄷ