다들 pt 몇회 정도 하시나요??4
- 폰은뽐뿌에서
- 등록일 2023-08-13 17:13
- 조회수 739
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파워링크 
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 커피줄이기
개인운동은 매일 나가시나요? pT만 하고 나머지 개인운동 복습 안하묜 100회 해도 아므소용 없더라그여
2023-08-13
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마펙스
주 3~4회씩 PT 120회 정도 받았습니다.
레슨 없는 날은 혼자 나가서 하려고 노력했고요.
한 100회쯤 했을때 보디빌딩식 운동에서 말하는 자극과 운동 방향을 아주아주아주 살짝 느꼈습니다.
운동을 아에 안배운 완전 초보자 기준으로는 웨이트 운동이라는 카테고리의 미세하게나마 가닥을 잡으려면 제 생각으로는 50회 정도는 받아야 한다고 생각합니다. 그래야 배운 것을 토대로 적용도 하고 응용도하고, 새로운 운동이 나한테 어디에 적합한지 이해할 수 있다고 생각해요.
어디까지나 제 개인 의견입니다.
2023-08-14
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kasumil
72회정도 받았는데, 더 이상은 안하려구요.
돈이 없어서... 그런데, 무조건 pt는 6개월정도 하시기 바랍니다. 주2회 하면 3달짜리가 24회니 48회겠군요. 그래야 진짜 몸이 잡히는 게 느껴져요. 트레이너도 짧게 안하고 길게 보니 운동방법도 고루고루 넣어주기도 하구요.
2023-08-15
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지금도 선수들 유튭 보면서 해보고 자극이 저에게 맞는 다면 바꿔보고 하면서 운동을 하고 있습니다.
사람마다 중요시하는 것이 달라 운동 접근방법이 다 제각각 이거든요
잡설이 길었는데
어자피 재등록 할거라면 저라면 일단 개인운동을 몇개월 간 해보고 난 후
재등록해서 잘 안되던 부분 , 궁금한 점 등을 물어볼거 같아요 .