최근들어 재택근무 하면서 활동량이 줄어서 그런가 무릎이 쑤시는 일이 잦네요
좋은 영양제나 운동방법 추천해주세요
맨몸으로 하는 거면 래그익스텐션이 무릎주변근육 강화에 도움이 될 수 있습니다.
의자에 앉아서 근무하시면 다리를 꼬는 습관이 무릎관절에 안좋고요.
감사합니다 참고해볼게요
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맨몸으로 하는 거면 래그익스텐션이 무릎주변근육 강화에 도움이 될 수 있습니다.
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