사이클 4단 40분
시티드 로우 + 렛 풀다운 10셋
프레스 다운 + 케이블 해머 컬 5셋
익스텐션 머신 + 암 컬 머신 5셋
힙 어브덕션 6셋
다시 더워지니 빡셈 ㄷㄷ
다시 덥고 난리..
개난리 ㄷㄷ
출근하다 졸도하는줄 알았슴다
고생하셨습니다.
비 오니까 축 쳐지고, 옷도 안 마르고, 찝찝 그 자체네요.
헌데 곧 다음 주까지 또 비가 내린다고 ㅡㅡ
인천은 다시 무더위로..
더위와 장마의 콜라보속에서 꾸준히 하시는게 리스펙입니다! ㅎㅎ
요샌 너무 더워서 빡시게하면 샤워하고나서도 땀나요 ㅠ
할건 해야죠 크크
수고하셨습니다 이게 날씨인가 싶네요 ㅋㅋㅋ
아 어제 진짜더웠어요 ㅋㅋ
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다시 덥고 난리..
개난리 ㄷㄷ
출근하다 졸도하는줄 알았슴다