건강/헬스 입니다.

일자형 완력기 운동효과?

최근 운동을 거의 안하다시피 해와서

어떻게든 운동동기부여 방법을 찾다가

다이소에서 30키로 일자형 완력기를 사봤는데

의외로 조금만 해도 운동효과가 좋은 것 같더라구요

전완근이랑 밑가슴 등쪽에도 자극이 오던데

빠른 시간에 운동강도가 좀 되는것 같아

놀랐습니다

30키로도 20개하면 힘들던데

40키로랑 50키로도 인터넷으로 한번 사서

집이랑 회사에 두고 해보려는데

맨몸운동이 지겨울때 짬짬이 하기 좋네요

일자형이 v자보다

더 운동효과 좋은것 같지만

혹시 하다가 스프링 터질까 좀 겁나긴 하네요