소금에 대해 오해했네요2
- 캔토나
- 등록일 2023-10-31 03:47
- 조회수 1146
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파워링크 
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 뫼비우스
나트륨 하루권장량이 2000mg인가 그런데.. 아픈데 없으시면 4000mg정도는 드셔라고 권하기는하네요. 통계적으로 봐도 나트륨 섭취와 사망율을 비교해보면 U자형 곡선이에요. 가장 사망율이 높은게 고섭취자.. 다음이 저섭취자.. 사실 붓는것도 평소에 몸에 나트륨이 워낙 부족하니 조금이라도 들어오면 몸에 수분을 늘려서라도 잡아두려고하기때문에 붓는거죠.
2023-10-31
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일반적으로는 신경 안쓰고 살아도 충분한 염분을 먹고있기때문이죠 ㅎㅎ
인슐린 공부도 해보시면 도움되실거같네요