저 다이어트 할때 파스타를 많이 먹었는데8
- 22층
- 등록일 2023-11-23 11:28
- 조회수 534
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파워링크 
등록안내
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 강생
알리오 올리오 같은 오일파스타가 다른 파스타보다도 괜찮죠
2023-11-23
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뉴에라
국수 라면 밥버다 파스타가 낫죠 ㅎㅎ
2023-11-23
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바이러스균
파스타 살 거의 안 쪄요. 너무 많이 먹어서 끊었는데 다시 먹을 준비해야겠네요.
2023-11-23
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파스타 면 자체는 원재료가 듀럼밀이었나,
쌀로치면 현미비슷한 느낌의 재료로 만들어서 괜찮은데,
소스가 문제죠. 오일파스타류는 괜찮은데, 시판 소스로하면 다이어트 어렵죠.
2023-11-25
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22층
시판소스도 괜찮아요 생각보다 당지수가 많이 높진 않아요... 다만 당뇨끼나 다이어트좀 빡세게 하실꺼면
아무래도 오일파스타류가 정말 괜찮습니다. 그냥 살 뺴고 적당히 유지중이면 다른파스타도 괜찮아요. 어차피 다른음식들도 당지수가 낮은 음식이 별로 없어서...
2023-11-25
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bluewindy
좋은정보 알아갑니다
2023-11-26
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단백질 많이 들었다던데요
매우 단단하고 소화속도가 느려서 당지수가 겁나 낮게 나옵니다. 당지수가 낮은 음식들은 보통 포만감이 높고 흡수율이 낮아서 살이 잘 안찌죠...