더운 오늘 몸도 마음도 무거운 오늘
오늘의 운동
벤치프레스 20 60 80 100 90 (3셋) 80(3셋) 110(깔림) 100 90 80 60
인클덤벨프레스 24 26 28 32 34 26(3셋)
딥스 5셋
체스트프레스머신 5셋
이두컬 5셋
땀나네요.. SBD 손목보호대 한쪽을 잃어버렸습니다. 주륵...
전 근력 땡땡이까지 쳤네요.
힘든 하루네요. 고생하셨습니다.^^
더위때문인것 같습니다.. ㅎㅎㅎㅎ
고생하셨습니다!
등록안내
전 근력 땡땡이까지 쳤네요.
힘든 하루네요. 고생하셨습니다.^^
더위때문인것 같습니다.. ㅎㅎㅎㅎ
고생하셨습니다!