왜 헬창소리 듣는지 알거 같아요18
- 내사랑고래밥
- 등록일 2020-07-07 12:30
- 조회수 13091
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다른의견
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파워링크 
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 베티블랙
조금만 더 하시면.
몸이 변하게 되고. 변하는 몸에 신기함과 욕심이 생겨 헬창이 되는거지요. 다치지 마시고, 득근하세요.
2020-07-07
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Gksnipers
다이어트 하는 사람 아니면 사실 몇키로 빠졌는지는 중요한게 아닐테니까요
2020-07-07
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Riccardo_S
레그프레스는 60 못 밀면 일상생활에 지장있을 걸요...
2020-07-07
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라데츠
뭐든지 자기만의 흐름과 생체리듬이 있기 마련이죠 자기만의 루틴을 따라가면서 조금씩 변화해야지 옆사람들을 너무 의식하거나 비교하거나 신경쓰는건 꼭 좋지만은 않습니다 물론 주변사람들 하는걸 보고 적당히 자극을 받거나 참고를 하는것까진 좋습니다
2020-07-08
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illiiilli
레그프레스는 그냥 일반인도 60은 들어요ㅎㅎ
2020-07-07
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리틀볼
레그프레스 60은 다리 부러지고 재활 수준...
2020-07-07
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남자는 보통 어릴 때 부터 하체를 많이 썼기에 시작은 다르겠지만요.
보통 레그프레스는 스쿼트 무게의 3배 정도 한다고 합니다.