손목터널증후군 자가진단 테스트 방법.jpg32
- [* 비회원 *]
- 등록일 2021-09-08 21:32
- 조회수 13851
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파워링크 
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 폭력발전소
손목터널증후군이 현대생활하면서 은근히 많은거 같아요 스마트폰 오래 만지는사람 대부분이 알게모르게 손목터널증후군 많아요
2021-09-08
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악성코드74호
몇달째 치료중 이에요. 겁나 손 저리고 엄지손가락에 힘주기도 어려워요
2021-09-08
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xero-
양쪽 다 저린거 같은데요 ㅡ.ㅡ.......
2021-09-08
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베짱이84
전 버티컬마우스로 바꾸고 많이 좋아졌습니다
2021-09-08
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xero-
제가 ms 버티컬마우스 사용중인데 하루이틀로는 안나아지겟죠? 버티컬마우스 쓰면서도 손목이 좀 뻐근해서...
2021-09-08
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어느날의꿈
버티컬 마우스는 치료용이 아니고 예방용입니다. 당연히 하루이틀 사용해서 효과가 나타나진 않습니다. 어차피 마우스는 매일 쓰는 거니깐 그냥 쭈욱 쓰시면 손목이 안 좋은 자세로 인한 피로감에서 회복되기 시작합니다.
참고로, 버티컬 마우스는 그립포인트가 높아서 손목받침대를 같이 쓰시는게 좋습니다. 네이버같은데 검색하시면 V 모양으로 생긴거 추천드립니다.
추가로, 키보드 높이가 높아서 타자칠 때 손목이 꺾인다면 키보드 받침대도 같이 쓰셔야 합니다. 좋은 거는 필요는 없고 쿠션 없는 나무재질 싼 거 쓰시면 됩니다.
저도 손목이 1주일 이상 계속 아파서 병원도 가보고 했는데 낫질 않아서 이렇게 세팅하고 사용하니깐 아픈증상 싹 나았습니다. 습관적으로 아프던 오른쪽 어깨 승모근 통증도 덤으로 없어졌고요.
그런데 이직하고 환경 바껴서 그냥 원래대로 썼더니 금방 또 손목하고 승모근이 아파져서 다시 세팅했더니 또 나아지네요. 확실히 자세가 중요한 거 같습니다.
2021-09-08
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-이림+
보통 운동치료하시고 버티컬마우스 인체공학 키보드 쓰면 많이들 나아지십니다
2021-09-08
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동승83
양쪽다 저린듯한데 마우스를 많이 잡아서 그런지 오른손이 확실히 더 저리네요 ㅠ
2021-09-08
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열정이곧결정
전 다행히 아무렇지않네요 ;;
2021-09-08
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 추천요